Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2020
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114,3 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3765 kcal
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Fett: 135,89g | Eiw: 138,53g | Kohlh: 501,62g.
Frühstück: Valio Aura Murennettu Sinihomejuusto, Valio Pizza Juusto, Atria Kalkkunan Fileeleike Naturel, Vaasan Ruispalat, Kahvi, Valio Rasvaton Maito. Mittagessen: Subway Spicy Italian, Subway Italian B.M.T.. Abendessen: Valio Mustikka-Ruis Jäätelö, Valio Rasvaton Maito, Gouda- tai Edam-juusto, Vaalea Leipä, Siskonmakkarakeitto. Snacks/Sonstiges: Makeinen, Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan). mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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Runtujuho's Gewichtsverlauf
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