Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2020
|
63,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1182 kcal
|
Fett: 47,66g | Eiw: 93,40g | Kohlh: 91,04g.
Frühstück: Том Арахисовая Паста Кранч, Хамон, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Finn Crisp Хлебец Ржаной (12г), Вареное Яйцо. Mittagessen: Skinny Body Кокосовая Мука, Яйцо, President Творог 5%, Хек Запеченный, Масло Грецкого Ореха, Винегрет без Масла. Abendessen: АТБ Банан. Snacks/Sonstiges: Сильпо Апельсин, Ronik Финик Свежий, President Камамбер, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastyagnidko's Gewichtsverlauf
|