Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2020
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54,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1187 kcal
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Fett: 56,85g | Eiw: 56,80g | Kohlh: 123,70g.
Frühstück: Зеленый Чай, Мёд, Банан, Грецкие Орехи, Творог 18%. Mittagessen: Скумбрия Запеченная, Помидоры Черри, Нут (Вареный). Abendessen: Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Соусом Песто, Руккола, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко, Семечки, Зеленый Чай, Грейпфрут. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kn_smile's Gewichtsverlauf
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