2290кк. Потихоньку вверх! Вес за месяц плюс 1200гр.Жировая по анализатору минусует,объёмы чуть выросли(1см под грудью, 2 см. в талии).Поддержка где-то рядом!
|
83 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2256 kcal
|
Fett: 94,45g | Eiw: 118,15g | Kohlh: 240,38g.
Frühstück: Мэри Кекс Манник , Приневское Молоко Цельное, Nesquik Какао, Яйцо Куриное, Лента Винегрет Классический. Mittagessen: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Лента Винегрет Классический, Красный Пищевик Зефир Ванильный в Шоколаде , Огурец (без Кожуры), Жульен с Курицей и Грибами, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Суп Куриный с Картофелем. Abendessen: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Лента Минтай Мороженый Филе. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Мандарины, Мэри Кекс Манник , Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
linashvecova's Gewichtsverlauf
|