Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2020
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92,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2090 kcal
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Fett: 105,61g | Eiw: 101,44g | Kohlh: 181,76g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Батон, Сыр Тильзитер. Mittagessen: Подсолнечное Масло, Соевый Соус, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Смешанные Овощи (Замороженные), Healthy Food Ширатаки. Abendessen: Сливочное Масло, Вермишель, Подсолнечное Масло, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Смешанные Овощи (Замороженные), Соевый Соус, Healthy Food Ширатаки. Snacks/Sonstiges: Вода. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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.°•𝓐𝓷𝓷𝓪 𝓜𝓲𝓱𝓪𝔂𝓵𝓸𝓿𝓷𝓪 𝓡 •°.'s Gewichtsverlauf
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