Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2020
|
66,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1608 kcal
|
Fett: 57,10g | Eiw: 113,11g | Kohlh: 168,72g.
Frühstück: Noci, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Yamamoto Multivitamin, Acqua, Caffè (dalla Moca). Mittagessen: Caffè (Espresso), Barbabietole, Acqua Lilia Acqua Naturale 500 Ml, Masina Carne di Cavallo, Condimento per Insalata all'italiana. Abendessen: Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Lidl Hamburger di Tacchino, Acqua Lilia Acqua Naturale 500 Ml, Pepe Nero, Sale, BPR Omega 3, Vivo Meglio Spaghetti Integrali. Snacks/Sonstiges: Mulino Bianco Pan di Stelle, Focaccia, Caffè (Espresso), Mela Verde, Acqua Lilia Acqua Naturale 500 Ml. mehr...
|
|
2097 kcal
|
Bewegung:
Spinning - 7 Minuten, Body Pump - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
genojeppo1's Gewichtsverlauf
|