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slarvhelg i Jämtland. ny vecka nya tag!
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78,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1806 kcal
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Fett: 257,89g | Eiw: 128,38g | Kohlh: 134,63g.
Frühstück: Arla Västgöta Kloster, Falu Råg Rut, Bregott Bregott Ekologisk, Köttfärsbiffar. Mittagessen: Kycklingfilé, Kelda Klassisk Gräddsås, Banan, ICA Ananas, Vispgrädde, Uncle Bens Jasminris Kokt. Abendessen: Lax med Ajvar och Västerbottenost. Snacks/Sonstiges: Falu Råg Rut, Digestive Digestive Oliv, Smör, Arla Västgöta Kloster. mehr...
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2475 kcal
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Bewegung:
Tischtennis - 1 Stunde und 15 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Pipakungen's Gewichtsverlauf
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