Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2020
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81,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1963 kcal
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Fett: 67,07g | Eiw: 147,61g | Kohlh: 214,38g.
Frühstück: Финик, Biotechusa Iso Whey Zero, Добродия Овсянка Геркулес, Рошен Брют, Яблоко. Mittagessen: Грецкие Орехи, De Luxe Шампиньоны, Зерновита Гречка, Тыква, Капуста, Лосось Морской Мир, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Морковь, Добродия Овсянка Геркулес. Abendessen: Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Добродия Овсянка Геркулес. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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mkrukovsky's Gewichtsverlauf
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