Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2020
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71,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 49,90g | Eiw: 46,16g | Kohlh: 175,49g.
Frühstück: Almonds, Honey, Berries, Green Juice, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Porridge, Milk. Mittagessen: Woolworths Queen Pineapple, Cheddar Cheese. Abendessen: Woolworths Queen Pineapple, Yellow Sweet Corn (Kernels Cut off Cob, Frozen), Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Baked Sweetpotato (Peel Eaten). Snacks/Sonstiges: Clover Butro, Ryvita Pumpkin Seeds & Oats. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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gigijenkin's Gewichtsverlauf
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