Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2020
|
62,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2566 kcal
|
Fett: 200,18g | Eiw: 152,66g | Kohlh: 37,47g.
Frühstück: Фундук Фундук, Свиные Ребрышки, Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Myprotein Сухая Арахисовая Паста, С.Пудовъ Мука Миндальная , Сыр Российский, Яйцо, Бекон, Яйцо, Сливочное Масло. Mittagessen: Петмол Сливки 33%, Сыр Российский, Грецкие Орехи, Смешанные Овощи (Замороженные), Лук, Баклажан, Filippo Berio Масло Оливковое, Говядина. Abendessen: Filippo Berio Масло Оливковое, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Петмол Сливки 33%, Вешенки, Печень Свиная. Snacks/Sonstiges: Myprotein Паста из Кешью, Свиные Ребрышки. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gono4ka's Gewichtsverlauf
|