Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2020
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67 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1330 kcal
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Fett: 41,46g | Eiw: 46,05g | Kohlh: 207,66g.
Frühstück: Banana, Pastel de Zanahoria, sin Glacear. Mittagessen: Naranjas, Lentejas Hervidas, Arroz Blanco, Zapallito Verde, Calabaza Cocinada. Abendessen: Albóndigas con Salsa (Mezcla), Fideos, Lentejas Hervidas, Arroz Blanco, Repollo. Snacks/Sonstiges: Manzana, Frutos Secos, Manzana. mehr...
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1984 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Lux1985's Gewichtsverlauf
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