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TPM e noite mal dormida dá nisso!
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74,9 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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745 kcal
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Fett: 34,63g | Eiw: 59,62g | Kohlh: 48,18g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Almeirão, Maxixe, Vagem Cozida, Ovo, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Abendessen: Maxixe, Almeirão, Vagem Cozida, Ovo, Tomates Cereja, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Biscoito de Polvilho, Manga Palmer. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
Colega, cola com os cházinhos q eliminan retenção de líquido, e come banana, não acreditei qnd me falaram, mas funciona, banana melhora muito o humor na TPM. Paciência consigo própria, tpm é um saco mesmo.
27 Jan 20 vom Mitglied: Enuye
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Não tenho muito problema com humor na TPM. A balança que não curte muito rsrs. Mas tranquilo daqui uns 2 dias e uma noite bem dormida tudo volta ao normal rsrs
27 Jan 20 vom Mitglied: paulanascentescoelho
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paulanascentescoelho's Gewichtsverlauf
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