Your Coach's Notizen, 27 Jan 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2020

72 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 7 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 27 Januar 2020:

1918 kcal

Fett: 44,16g | Eiw: 92,46g | Kohlh: 288,50g. Frühstück: Bananas , Bananas , Sanitarium Up & Go Choc Ice, Chobani Raspberry Pouch. Mittagessen: Large Hamburger with Condiments and Vegetables . Abendessen: Birds Eye Oven Baked Chips: Homestyle, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Gen-Tec Pure Carbs, Gen-Tec Pure Carbs. mehr...

302 kcal

Bewegung: Sit Ups - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...

Zunahme von 7 kg pro Woche

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