Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2013
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66,5 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1261 kcal
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Fett: 74,54g | Eiw: 98,52g | Kohlh: 22,60g.
Frühstück: Splenda with Fiber, Coffee-mate Sugar Free Italian Sweet Cream. Mittagessen: Tuna Creations Sweet and Spicy, Barbecue Flavor Pork Skins. Abendessen: Traditional Rotisserie Chicken, Sliced Pepperoni, Barbecue Flavor Pork Skins, Gourmet Chicken Salad. Snacks/Sonstiges: Natural Light Beer. mehr...
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2053 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 25 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,9 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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