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الحمدلله 😊
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73,5 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1101 kcal
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Fett: 29,43g | Eiw: 42,31g | Kohlh: 175,30g.
Frühstück: Kurma, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Pepaya, Mangga, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, HPAI Healthy Coffee. Abendessen: Sayur Campuran, Bakso Daging Sapi, Mie Lidi Mie Kering Gandum, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream, Chia Seed, Jambu Air, Nanas, Kurma. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Elly Idham's Gewichtsverlauf
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