Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2020
|
139,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 39,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2926 kcal
|
Fett: 131,02g | Eiw: 211,86g | Kohlh: 233,46g.
Frühstück: Самбери Сыр Армель с Пажитником 50%, Иван-Поле Конфитюр Абрикос, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Авида Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Избенка Молоко Безлактозное, Хумус, Петрушка, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо (Целое). Mittagessen: Altero Масло Кукурузное, Авокадо Авокадо, Петрушка, Семена Льна, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Оливки, Семга Жареная, Delverde Макароны. Abendessen: Помело, Милти Тирамису, Милти Бургер с Курицей и Соусом Чеддер. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Авида Творог 5%, Nafoods Маракуйя Сушеная, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Яблоки Розовой Леди, Эубиотический Ужин. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|