Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2020
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59,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1803 kcal
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Fett: 67,42g | Eiw: 60,04g | Kohlh: 234,11g.
Frühstück: Valio Laktosfri Mjölkdryck 3%, Coop Bageri Råg Glädje Surdegsbröd Osötat, Kaffe, Livsmedelsverket Avokado. Mittagessen: Felix Sweet Potato Lentil Bowl. Abendessen: Valio Laktosfri Mjölkdryck 3%, Gyllenhammars Fiber Havregryn, Men Men Japanska Dumplings med Vegansk Fyllning. Snacks/Sonstiges: Ben & Jerry Topped Chocolate Caramel Cookie Dough. mehr...
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2027 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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MalinmedM's Gewichtsverlauf
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