Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2020
|
69,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1352 kcal
|
Fett: 65,74g | Eiw: 80,42g | Kohlh: 111,71g.
Frühstück: Мегамарт Эклер с Белковым Кремом, Форшмак, Слайсы, Бахетле Сыр Адыгейский Жареный на Гриле, Чай. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины, Ашан Сыр Российский 50%, Макароны Отварные, Рыбный Суп. Abendessen: Говядина Тушеная, G-Balance Тан, Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Крабовые Палочки, Пекинская Капуста, Чай, Рыба Тушеная. Snacks/Sonstiges: Слайсы, Мандарины, Яблоко Зеленое. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alenasem81's Gewichtsverlauf
|