Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2020
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74,2 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3070 kcal
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Fett: 14,26g | Eiw: 95,09g | Kohlh: 640,28g.
Frühstück: Tuz, Ispanak, Efsane Baldo Pirinç, Limon, Maydanoz. Mittagessen: Efsane Baldo Pirinç. Abendessen: Tavuk Göğüs Eti, Efsane Baldo Pirinç. mehr...
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2388 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Laufen - 16 Km/h - 21 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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duhastt's Gewichtsverlauf
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