Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2020
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58,9 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 54,56g | Eiw: 71,02g | Kohlh: 141,88g.
Frühstück: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Tahu Goreng. Mittagessen: Tempe Rebus, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Sup Ayam, Telur Rebus, Bango Kecap Manis Light, Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk, Kacang Panjang Hijau, Tempe Goreng. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Udang, Ikan, Bakso Daging Sapi, Nasi Ketan (Ketan), Biskuit Keju, Bakso Daging Sapi, Cadbury Dairy Milk Chocholate, Biskuit Keju, San Remo Bolognese and Mushroom Sauce, ABC Saus Sambal . mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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riiiiiy's Gewichtsverlauf
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