Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2020
|
62,8 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1594 kcal
|
Fett: 77,59g | Eiw: 76,56g | Kohlh: 151,43g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Фундуком, Агуша Молоко 3,2%, Liebendorf Сыр Маасдам, Яйцо, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая, Агуша Кефир 3,2%. Mittagessen: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Вишней, Помидоры, Liebendorf Сыр Маасдам, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Вареное Яйцо, Красная Цена Горчица Острая, Агуша Творог Детский 4,5%. Abendessen: Сэн Сой Соевый Соус, ВкусВилл Ролл Нори с Кетой и Томатами. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Десерт Чёрная Смородина-Черника-Кокос. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aisikju's Gewichtsverlauf
|