Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2020
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62,5 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 56,97g | Eiw: 105,14g | Kohlh: 77,40g.
Frühstück: Бабушкина Кухня Гречневая Крупа, Eat Me Профитроли , Салатория Салат Айсберг (Салатория), Капучино, Фасоль Печёная Белая (Микадо), Омлет или Яичница с Колбасой. Mittagessen: Вареное Яйцо, Ашан (Польша) Масло Оливковое EXTRA , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салатория Салат Айсберг (Салатория), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Судак Запеченный. Snacks/Sonstiges: Бабушкина Крынка Йогурт Эко Греко 2%. mehr...
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1333 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Apple Health - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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malyshka151177's Gewichtsverlauf
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