Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2020
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107,8 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1574 kcal
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Fett: 58,43g | Eiw: 140,61g | Kohlh: 133,00g.
Frühstück: Омлет с Молоком, Виноград, Каждый День Простокваша 4%, Вода. Mittagessen: Красное Яблоко, Виноград, Запеченная или Жареная Треска, Виктория Картофель Запеченый, Перекресток Салат из Свежей Капусты. Abendessen: Печень Говяжья. Snacks/Sonstiges: Творожник. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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nikolai-7308's Gewichtsverlauf
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