Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2020
|
92,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 32,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1290 kcal
|
Fett: 66,45g | Eiw: 45,81g | Kohlh: 129,21g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сметанин Сливки 10%, Гречка Отварная. Mittagessen: Сметанин Сливки 10%, Сахар, Кофе, Махеевъ Кетчуп Чили, Магнит Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Кубаночка Хлеб Бородинский Ржано-Пшеничный. Abendessen: Макароны Отварные, Табрис Лаваш Кавказский на Натуральной Закваске, Чай с Сахаром. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Кубаночка Хлеб Бородинский Ржано-Пшеничный, МКС Сметана 15%, Грибной суп, Магнит Сыр Российский 50%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_pirozhochek_'s Gewichtsverlauf
|