Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2020
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76,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1879 kcal
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Fett: 36,88g | Eiw: 125,31g | Kohlh: 275,18g.
Frühstück: Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Гречка, Говядина Постная. Mittagessen: Пиканта Фасоль по-Домашнему с Грибами, Говядина Постная, Гречка, Красное Яблоко. mehr...
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2853 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Aerobic - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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levgon1975's Gewichtsverlauf
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