|
Позади второй день на гречке и кефире. Радует отвес. Да, это вода и я это понимаю. Но глазу приятно, психологически чувствую себя лучше. Вчера гречку не доела и кефир не выпила - совершенно не хотелось кушать.
|
62,8 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
241 kcal
|
Fett: 9,62g | Eiw: 12,37g | Kohlh: 27,25g.
Frühstück: Гречка Отварная, Активия Биойогурт Натуральный 2,4%. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
а вы отдельно гречку и кефир делали, или вместе? а гречка вареная?
28 Jan 20 vom Mitglied: любовь8005
|
любовь8005 ну с невареной гречкой похудение будет идти еще быстрее
28 Jan 20 vom Mitglied: amar2204
|
Гречку не варю. Крупу промыла водой и залила кипятком в соотношении 1 к 2. Укутываю ёмкость на 2 часа.
28 Jan 20 vom Mitglied: RNataliR
|
28 Jan 20 vom Mitglied: любовь8005
|
Вам нельзя пить кефир,ешьте авокадо
28 Jan 20 vom Mitglied: Belle Cool
|
28 Jan 20 vom Mitglied: Belle Cool
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
RNataliR's Gewichtsverlauf
|