Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2020
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66 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 54,76g | Eiw: 122,59g | Kohlh: 135,70g.
Frühstück: Alpro Soya Latte di Soia, Selezione Casillo Farina tipo 2, Semi di Chia, Uovo. Mittagessen: Pasta Integrale Secca, Carpaccio di Manzo, Uovo. Abendessen: Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Lidl Avocado, Uovo. Snacks/Sonstiges: Patate Dolci. mehr...
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517 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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eraeleo's Gewichtsverlauf
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