Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2020
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57,6 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1446 kcal
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Fett: 69,78g | Eiw: 70,88g | Kohlh: 136,92g.
Frühstück: Сильпо Авокадо, Хлеб Цельнозерновой, Сильпо Багет Фитнес, Зеленый Чай, Вареное Яйцо. Mittagessen: Сливочное Масло, Яготинский Йогурт 1,5%, Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны Отварные. Abendessen: Салат Овощной со Сметаной, Куриная Грудка Отварная, Халва, Песочное Печенье. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Alen Markiz's Gewichtsverlauf
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