Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2020
|
65,9 kg
Bisher verloren: 30,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2618 kcal
|
Fett: 118,06g | Eiw: 138,58g | Kohlh: 253,65g.
Frühstück: Славянка Фрутландия, Хлебозавод 3 Чак-Чак, Баклажаны Тушеные, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Творог 5%, Сладкий Снег Маршмеллоу, Пирожное картошка, Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Омский Бекон Карбонад Фирменный. Mittagessen: Кофе, Джем в порции 10 г, ASICH Кофейные Зерна в Шоколаде, Хлебозавод 3 Чак-Чак, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Молоко (Цельное Молоко), Илья Муромец Фунчоза по-Корейски, Жареное Яйцо без Жира, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Баклажаны Тушеные, Картофель Тушеный с Мясом. Abendessen: Конти Печенье-Сэндвич Тими Клубника-Банан, Сыробогатов Творожный Сыр с Мюсли и Орехами, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, ИП Маткулова Арахис в Жженом Сахаре, Яшкино Белый Шоколад, Сыробогатов Творожный Сыр с Мюсли и Орехами, Пряники, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Смак Булка с Отрубями, Творог 5%, Чай, Жареное Яйцо без Жира, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Snacks/Sonstiges: Мандарины. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oks12048's Gewichtsverlauf
|