Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2020
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85,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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934 kcal
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Fett: 35,62g | Eiw: 40,54g | Kohlh: 121,93g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Premialle Сыр Фета, Своя Линия Кукуруза , Фасоль Стручковая, Гречневая Крупа, Вареное Яйцо, Хурма. Mittagessen: Своя Лінія Финики, Простоквашино Молоко Пряжене 2,5%, Вареное Яйцо, Своя Линия Кукуруза , Фасоль Стручковая, Гречневая Крупа. Abendessen: Вареное Яйцо, Верес Кукуруза Консервированная , Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста. Snacks/Sonstiges: Сметана 15%, Салат Айсберг, Помидоры, Куриное Филе, Хлеб Цельнозерновой, Roshen Candy Nut. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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