Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2020
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70,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1408 kcal
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Fett: 63,88g | Eiw: 54,21g | Kohlh: 161,85g.
Frühstück: Berries, Honey, Milk, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Porridge, Almonds. Mittagessen: Granny Smith Apples, Almonds, Cheddar Cheese. Abendessen: Clover Feta Plain, Beetroot, Pizza Base, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Woolworths Queen Pineapple, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. Snacks/Sonstiges: Clover Butro, Ryvita Pumpkin Seeds & Oats. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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gigijenkin's Gewichtsverlauf
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