Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2020
|
71,4 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1263 kcal
|
Fett: 66,31g | Eiw: 62,10g | Kohlh: 104,08g.
Frühstück: Слобода Майонез, Очищенные Семена Подсолнечника, Чай, Мёд, Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Веселый Молочник Сметана 15%, Оливье с Курицей, Глобус Сыр Гауда, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Глобус Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой с Семенами Подсолнечника. Mittagessen: Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Айсберри Мороженое Филевская Лакомка, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Макароны Отварные. Abendessen: Морковь, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
visikasi's Gewichtsverlauf
|