Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2020
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70,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2779 kcal
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Fett: 97,87g | Eiw: 145,07g | Kohlh: 333,37g.
Frühstück: Myprotein Peanut Butter Smooth, Ovomaltine Ovomaltine, Milbona Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Sigma Pane a Fette Integrale. Mittagessen: Chef Panna Leggera, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Rana Ravioli Gioiaverde Radicchio. Abendessen: Buitoni Pesto alla Genovese, Grana Padano Grana Padano, Il Viaggiator Goloso Spaghetti Trafilati al Bronzo. Snacks/Sonstiges: Fior di Natura Gallette di Riso, Nocciole, Fage Yogurt Greco Total 0%, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Sigma Pane a Fette Integrale, Milbona Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein Elite NATURAL CHOCOLATE. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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nikmontana's Gewichtsverlauf
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