Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2020
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54,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1023 kcal
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Fett: 50,47g | Eiw: 44,05g | Kohlh: 101,29g.
Frühstück: Зеленый Чай, Мёд, Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Банан, Творог 18%. Mittagessen: Помидоры Черри, Rodolfi Песто, Pastazara Спагетти, Сыр Пармезан (Твердый). Abendessen: Сильпо Водоросли Хияши, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Зеленый Чай. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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kn_smile's Gewichtsverlauf
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