Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2020
|
73,5 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2183 kcal
|
Fett: 67,63g | Eiw: 57,82g | Kohlh: 256,74g.
Frühstück: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Gâteau au Yaourt, Café, Joker Jus d'orange, Yoplait Panier de Yoplait 0%. Mittagessen: Camembert, Endives Braisées, Oeuf Brouillé, Pain Blanc, Clémentines. Abendessen: Leader Price Toasts Apéritif, Martini, Martini Blanc, Leader Price Cocktail Apéritif . mehr...
|
|
2916 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 10 Minuten, Einkaufen - 10 Minuten, peinture artistique - 1 Stunde und 5 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Google Fit - 15 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Treppensteigen - 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|