Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2020
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73,8 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 80,11g | Eiw: 138,58g | Kohlh: 64,44g.
Frühstück: Queijo Mozzarella, Ovo, Café. Mittagessen: Alcatra, Copacol Coração de Frango, Molho Vinagrete, Berinjela Cozida, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quiabo Cozido, Alcatra, Copacol Coração de Frango, Molho Vinagrete, Berinjela Cozida, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quiabo Cozido, Queijo Mozzarella, Alface. Abendessen: Doces Mais Fit Cookies And Cream, Alface, Contra-filé, Quiabo, Tomates Cereja, Ovo, Vagem Cozida. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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paulanascentescoelho's Gewichtsverlauf
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