Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2020
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50,8 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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936 kcal
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Fett: 30,70g | Eiw: 69,45g | Kohlh: 98,87g.
Frühstück: Billa Овсяные Хлопья "Геркулес", Mojo Pumpkin Pie, Мандарины, Зеленое Яблоко. Mittagessen: Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Умалат Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком, Магнит Минтай на Пару , Белая Дача Вита Микс, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соус Сулини с Зеленью Долголетие. Abendessen: Конвертик с Творогом и Сыром, Простоквашино Ряженка 3,2%. mehr...
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1407 kcal
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Bewegung:
Интенсив для бёдер Nike - 25 Minuten, Повышенная скорость Nike - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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MariaMur97's Gewichtsverlauf
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