Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2020
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113,8 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2390 kcal
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Fett: 141,92g | Eiw: 90,97g | Kohlh: 188,60g.
Frühstück: Myllyn Paras Kaurapuuro, Valio Sokeriton Mansikkakeitto, Kahvi, Valio Rasvaton Maito. Mittagessen: Saarioinen Kartanon Salaattikastike, Kotimaista Broilerin Ohutleike Valkosipuli-Yrtti, Vihersalaatti. Abendessen: Oliiviöljy, Snellman Kalkkunanfilee, Vaasan Kaurapalat, Saarioinen Kartanon Salaattikastike, HK Jauhelihapihvi, Vihersalaatti. Snacks/Sonstiges: Atria Saunapalvi, Mjälloms Aito Uunirieska, Kakkutukku Minnan Minttusuklaakeksit. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Runtujuho's Gewichtsverlauf
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