Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2020
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73,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 47,09g | Eiw: 66,95g | Kohlh: 159,32g.
Frühstück: Kanel, Arla Yoghurt Kvarg Naturell, Äpple, Arla Mellanmjölk 1,5%, Skalade Solrosfrön. Mittagessen: Uncle Bens Fullkornsris Kokt, Sesamsmör (Tahini) (tillverkat av Kärnor), Rödbetor, ICA Ekologisk Tacosås Medium, Broccoli, Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell, Kikärtor, Kokt Ägg. Abendessen: Kyckling Panang Curry, Glasnudlar. Snacks/Sonstiges: Apelsiner, Bregott Bregott Ekologisk, Wasa Rågi, Päron, Arla Mellanmjölk 1,5%, Arla Mellanmjölk 1,5%. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Hemglass's Gewichtsverlauf
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