Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2008
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86,3 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 30,37g | Eiw: 85,70g | Kohlh: 167,61g.
Frühstück: rold gold honey wheat pretzels, peach. Mittagessen: brown rice, corn, chicken tender, celery, duke's light mayo, tuna, light wheat bread. Abendessen: Mayonnaise, Baked lays, olives, fat free american cheese, 93% Lean Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Plain yogart, raspberries, peach, strawberry, cantaloupe, Pecan Crowns (Weight Watchers. mehr...
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2699 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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talk2bjs's Gewichtsverlauf
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