Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2020
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91,8 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 59,33g | Eiw: 90,82g | Kohlh: 84,83g.
Frühstück: Aldi Cashewkerne, Duplo Duplo, Äpfel, Myprotein Eiweißshake, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Leimer Backerbsen, Maggi Klare Gemüsebrühe, Milbona Quark Magerstufe, Kiwi, Milbona Paprika Quark, Filinchen Ballaststoff. Abendessen: REWE Leberwurst, Lyoner, REWE Bio Emmentaler, Mischkornbrot. mehr...
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2403 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 23 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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