Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2020
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87,2 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2538 kcal
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Fett: 118,04g | Eiw: 126,87g | Kohlh: 252,02g.
Frühstück: Egg, Avocados, General Mills Bugles Jalapeño Cheddar. Mittagessen: Great Value Beef Chuck Tender Steak, Maruchan Spicy Miso Ramen. Abendessen: Enchilada with Cheese and Beef. Snacks/Sonstiges: Designer Whey Chocolate Protein Shake, General Mills Cheerios Oat Crunch Cinnamon, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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