asenashai's Notizen, 28 Jan 20

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67,6 kg Bisher verloren: 0,4 kg.    Still to go: 2,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 Januar 2020:
688 kcal Fett: 25,41g | Eiw: 15,65g | Kohlh: 99,37g.   Frühstück: Önceden Şeker Katılmış Çay, Yumurtalı Ekmek. Mittagessen: Kuru Erik Suyu, Patatesli Börek. mehr...
1670 kcal Bewegung: Duschen - 10 Minuten, Staubsaugen - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 0,5 kg pro Woche



     
 

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asenashai's Gewichtsverlauf


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