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Mini goal achieved
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74,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2027 kcal
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Fett: 77,60g | Eiw: 118,04g | Kohlh: 226,63g.
Frühstück: Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Egg White, Egg, Apples, Jam Preserves, Butterball Everyday Turkey Bacon. Mittagessen: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Abendessen: In N Out Double Meat, No Cheese, No Spread, Ketchup & Mustard Only. Snacks/Sonstiges: Air Popped Popcorn , Chocolate Pound Cake, Coffee, Bananas, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Pummelo, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Celery, Baby Spinach. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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trinsalaloy's Gewichtsverlauf
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