Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2020
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80,4 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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767 kcal
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Fett: 27,45g | Eiw: 48,33g | Kohlh: 91,02g.
Mittagessen: Cooked Young Green Onion, White Pepper , Salt , Indonesian Luffa Gourd, Cooked Tomatoes, Cooked Egg White, Firm Tofu (with Calcium Sulfate) . Abendessen: Sunpride Banana, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Ikan Teri. Snacks/Sonstiges: Maicih Basreng, Nescafe Classic, Lindt Dark Chocolate 90%. mehr...
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2127 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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losschan's Gewichtsverlauf
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