Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2020
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87,8 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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619 kcal
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Fett: 34,98g | Eiw: 27,08g | Kohlh: 49,31g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Kiraz Domates, Doğal Peynir, Yumurta, Ispanaklı Börek. Mittagessen: Şekersiz Türk Kahvesi. Abendessen: Sütaş Ayran, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Sonstiges: Yeşil Çay. mehr...
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2415 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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gül1990ç's Gewichtsverlauf
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