Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2020
|
57,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1493 kcal
|
Fett: 105,32g | Eiw: 74,93g | Kohlh: 64,69g.
Frühstück: Сметана 20%, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Кавказский Долгожитель Мацони, Яйцо. Abendessen: Сыр Моцарелла, Bombbar Низкокалорийный Соус Цезарь, Bombbar Соус Сладкий Томат, Лэнд Тыква Запечёная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Denmax Сыр Осетинский. Snacks/Sonstiges: Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Яблоко Зеленое, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Грецкие Орехи, Ашан Сыр Российский 50%. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
жиробасик22's Gewichtsverlauf
|