Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2020
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76,8 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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579 kcal
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Fett: 41,44g | Eiw: 38,25g | Kohlh: 11,68g.
Frühstück: Requeijão, Café com Leite Integral, Ovo Frito. Mittagessen: Carne de Sol. Abendessen: Sadia Queijo Mussarela (40g), Perdigão Mortadela de Frango, Frango Desfiado, Tapioca. Snacks/Sonstiges: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. mehr...
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376 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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lucycarla_dantas's Gewichtsverlauf
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