Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2019
|
66,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2075 kcal
|
Fett: 63,05g | Eiw: 147,33g | Kohlh: 213,31g.
Frühstück: Decò Gallette di Mais, Bulk Powders Burro di Arachidi, Now Foods Ultra Omega 3, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93. Mittagessen: Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Rummo Penne Rigate, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Carne di Vitello, Bulk Powders Burro di Arachidi, Vivo Meglio Pane di Segale. Snacks/Sonstiges: Decò Gallette di Riso e Mais, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Salmone Norvegese Affumicato. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nino0722's Gewichtsverlauf
|