Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2020
|
64,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 64,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1397 kcal
|
Fett: 66,77g | Eiw: 106,74g | Kohlh: 93,26g.
Frühstück: 참기름, 맛있닭 프로틴 훈제 닭가슴살 칠리맛, 버터, 계란후라이, 햇반 발아현미밥. Mittagessen: 군고구마, 구운계란. Abendessen: 닭강정. Snacks/Sonstiges: T.grand 아쌈밀크티, 임팩트 웨이 아이솔레이트, 맥주효모, 차전자피. mehr...
|
|
2935 kcal
|
Bewegung:
Squash oder Handball - 2 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|